집에서 꾸덕한 수제 그릭요거트 만들기, 그릭요거트 효능, 수제그릭요거트 유통기한
수제 그릭요거트 만들기 저는 그릭요거트를 자주 만들어 먹어요. 처음에는 변비 때문에 고생하는 둘째를 위해 만들었다가 제가 더 열광하게 됐죠. 그릭요거트의 효능은 설탕 함유량이 적고, 칼슘과 단백질이 무척 풍부하며 프로바이오틱스가 다량 함유되어 있어 면역력 증대와 다이어트에 좋은 건강식품으로 널리 알려졌답니다. 정말 꾸덕 하고 맛있는 그릭요거트~ 과일이나, 과일 잼이나 꿈과 함께 드시면 더할 나위 …